07.77.78.32.09

Les Séances s'effectuent en Présentiel ou en Distanciel (en visioconférence).

Le Coaching en Développement Personnel

Le coaching en développement personnel vous aide à modifier certains aspects de votre vie, à réaliser vos rêves, à atteindre vos objectifs, à reprendre confiance en vous, entre autres. Il permet en plusieurs séances de voir un réel changement dans votre vie, un mieux-être au quotidien. 

Je vous accompagne à améliorer ou à corriger la façon dont vous percevez votre environnement, votre comportement, vos croyances… Pour cela, j'utilise la technique de la PNL (programmation Neuro Linguistique). J'utilise également le R-EMDR (rapide Désensibilisation et Recyclage par les Mouvements Oculaires), plus utilisé pour les chocs émotionnels, les phobies et les différents traumatismes. Elles font partie des thérapies dites brèves. A l’aide d’exercices et de d’échanges verbaux, vous avez les clefs du « comment faire », afin de réaliser vos objectifs personnels et professionnels. 

Je me suis spécialisée dans les thématiques : Estime de Soi et Confiance en Soi. Elles sont, pour moi, les clés du bien-être et de la réussite. Bon nombre de personnes ont une très faible estime d'elles-mêmes, et manquent de confiance en elles. Ce qui peut engendrer des difficultés dans le quotidien, également dans les relations professionnelles et personnelles. Je vous accompagne dans ces thématiques afin que vous soyez pleinement dans votre vie. Rien n'est irréversible et tout est possible, à tout âge. La confiance en soi et l'estime de soi peuvent se retrouver, même quand vous n'y croyez plus : faites-moi confiance 😀

Le Coaching, à qui s’adresse t-il ?
Quels sont les Bienfaits?

Le coaching s’adresse à tous les sujets, de l’enfant à l’adulte, seul, en couple ou en groupe

Je vous accompagne efficacement pour des problèmes ponctuels (liste non exhaustive) : 

  • Les addictions et dépendances
  • Les traumatismes, un accident, un stress post-traumatique
  • Les troubles psychologiques, émotionnels, de l’humeur
  • Les Troubles anxieux : phobies, angoisse, TOC
  • Le stress / l’anxiété / les crises de panique
  • La dépression, le burn-out
  • Les phobies, les peurs
  • Soigner une hypocondrie
  • Les croyances limitantes
  • Les troubles de l’attachement
  • Le deuil, la rupture
  • La difficulté de parler en public
  • Le manque de confiance en soi, d’estime de soi
  • Les troubles du sommeil
  • Les blessures de l’enfance
  • La gestion des émotions, la colère
  • Préparer un examen
  • Sortir d’une série d’échecs, d’un schéma ou de relations répétitives
  • Se débarrasser d’un comportement que l’on ne veut plus
  • Aide à la prise de décision, à un choix important au niveau personnel ou professionnel
  • Apprendre et améliorer la communication avec son entourage.

RDV : 07.77.78.32.09

Comment se déroule une séance de Coaching?

Le coaching

Le coaching est un échange entre vous et moi, un partenariat en toute confiance et confidence. Nous trouverons, ensemble, les solutions afin de réaliser vos objectifs personnels et professionnels, vos changements de vie.

Lors de la Première séance, j'effectue un bilan de vie, afin de connaître votre situation, d'analyser vos besoins et vos objectifs. 

 

Le nombre de Séances

Pour mes coachings, j'utilise les méthodes PNL et R-EMDR. Selon votre "problématique" et votre objectif, deux à plusieurs séances sont préconisées.

Elles s'effectuent en présentiel ou en visioconférence.

Les Méthodes

En fonction de nos échanges, je vous inviterai, par des exercices pratiques, à pratiquer la méthode PNL (programmation Neuro Linguistique) ou R-EMDR (rapide Désensibilisation et Recyclage par les Mouvements Oculaires).

La PNL est une méthode plus adaptée pour des prises de conscience, de décisions, des changements de vie. 

Le R-EMDR est une méthode plus préconisée pour les chocs émotionnels, afin "guérir" des traumatismes de vie.

 

En fonction de nos échanges, j'adapte la méthode à utiliser, et le nombre de séances. 

Mon objectif : que vous ayez tout en main afin de réaliser votre objectif, er de vous sentir en parfaite harmonie.

Le tarif

La Séance au cabinet ou en visioconférence (payable 24 h en avance), à domicile (participation aux frais d'essence) :  65€