La confiance en soi 

29 janvier
2024

Le MOTEUR DE LA CONFIANCE EN SOI, réside dans l’action ; c’est en osant agir et en testant de nouvelles expériences qu’on améliore son niveau de Confiance en Soi

⚠️En avez-vous ? A l’inverse En manquez-vous?

👉Sur une échelle de 1 à 10 : quelle note vous donnez-vous sur ta confiance en Soi?

🍀La confiance en soi permet d'avoir une vision réaliste de nos capacités.

🥇Croire en nos capacités permet de mieux gérer nos émotions et atteindre nos objectifs.

❤️Avoir confiance en soi est bénéfique pour la santé mentale, la réussite, la prise de décision et la résilience.

⚠️Quelles sont les éventuelles cause du manque de confiance en soi ?

Elle lié à la peur d'échouer face à un objectif. Cette peur provoque un bouquet d'émotions parfois très désagréables qui nous poussent vers le repli, la fuite ou même la dépression.

🍀 Une éducation trop permissive ou au contraire trop stricte, la surprotection des parents, la peur d'échouer ou de mal faire sont autant de facteurs qui peuvent altérer la confiance en soi.

😰La peur de se mettre en valeur, le sentiment d'être incompris(e), un état d'esprit négatif.

⚠️Quelques clés pour avoir ou retrouver la confiance en Soi :

🍀1- Apprendre à aimer ses échecs.

🥇2- Identifier ses points forts.

🍀3- Se rappeler de ses succès.

🥇4- Ne jamais se comparer.

🍀5- Se fixer des objectifs atteignables.

L'Estime de SOI

20 janvier 2024

L'estime de soi-même est le plus grand mobile des âmes fières

❓Qu'est-ce que l’Estime de soi ?
En avez-vous? A l'inverse, en manquez-vous? Est-ce que cela vous empêche de vivre pleinement?

🧚‍♀️ L'estime de soi est la façon dont vous vous percevez en tant que personne et dont vous analysez vos forces et vos faiblesses. Elle se fonde plus sur vos opinions et vos croyances à votre sujet plutôt que sur des faits.

🧚‍♀️ Les 3 piliers de l'estime de Soi :
👉L’amour de soi.
👉La vision positive de soi est la conscience de ses talents pour contribuer à l'Humanité.
👉La confiance en soi.

🌸C’est en changeant ton état intérieur, que tu changes ton monde extérieur.

🍀L’estime de soi se construit en même temps que se construit la personnalité, et dépend de plusieurs facteurs (parents, environnement professionnel, personnel, entourage proche…).

 

L’ESTIME DE SOI exige que l’on puisse :

 •             s’accepter soi-même tel que l’on est,

•             gérer ses émotions,

•             négocier avec les autres,

•             faire face au conflit,

•             accepter ce qui est (la réalité),

•             s’affirmer face aux autres,

•             se faire confiance

🍀L’estime de soi est une sorte de filtre à travers lequel on regarde la réalité.
1. Par exemple, une personne très jolie mais n’ayant pas une grande estime de soi se verra trop grosse, ou inintéressante et son comportement envers les autres s’en ressentira.
2. Au contraire, une personne ne respectant par forcément les « standards » de la beauté, mais disposant d’une très bonne estime de soi aura immédiatement l’air plus avenante.

🌸« L’important n’est pas ce qu’on fait de nous, mais ce que nous faisons nous-mêmes de ce qu’on fait de nous ».

Devenir un "apprenti Sorcier"

15 janvier 2024

"Sans apprentis-sorciers, il n'aurait jamais de grands sorciers, sans élèves, il n' y'aurait jamais de maître. N'oublions jamais d'où on vient! "

🦋Parfois on se sent fatigué, en baisse d’énergie, agacé, énervé sans véritable raison.

Avez-vous déjà purifier votre habitation pour votre mieux-être ?

📿Purifier sa maison avec de la sauge blanche

🙏Les étapes

  1. Préparer son bâton de sauge, un récipient et une tasse d'eau.
  2. Ouvrir toutes les portes et fenêtres.
  3. Allumez l'extrémité de votre bâton avec une allumette.
  4. Laissez le se consumer un peu, puis soufflez dessus pour épaissir la fumée.
  5. Portez le bâton dans toutes les pièces, vers tous les murs, les coins, les recoins.
  6. Formuler une intention, une prière dans votre tête, qui accompagne vos gestes et soutienne votre démarche.

🍀 Pensez également à faire du tri dans vos vêtements, vaisselle, objets, papiers régulièrement.

🙏4 Rituels quotidiens :

  1. Dire 5 gratitudes au réveil
  2. Visualiser l'eau de la douche comme un nettoyage énergétique
  3. Poser vos intentions dans boisson du matin
  4. Chaque fois que vous prenez vos clés en main, dites "j'ouvre les portes de ...l'abondance, la chance, le bonheur...".

 

26
avril
2023

LES ADDICTIONS

👉L’addiction : ce qu’elle signifie et comment faire sans.

👉La différence entre addiction et dépendance :

❓➣ L'addiction est une incapacité à contrôler sa consommation en ayant conscience des effets néfastes (trouble du comportement)

➣ ❓La dépendance est un phénomène physiologique qui conduit à consommer à nouveau pour ne pas subir les effets désagréables du manque (trouble physiologique).

🧚‍♂️SIGNIFICATION ÉMOTIONNELLE DES ADDICTIONS.

La dépendance est liée au noyau familial, à la surprotection maternelle et à l'absence du père. Les deux cas par manque d'amour inconditionnel. Toute addiction cherche à éviter le contact avec l'émotion, peut être un sentiment de vide existentiel, manque d'amour, se sentir seul, déconnexion avec notre être supérieur. Également, Ce que je ne peux ou ne veux pas exprimer.

🍀 Liste non exhaustive :

😶‍🌫️Cocaïne : aide à gérer la haine envers le père, à exprimer ce que je n'ose exprimer, puisque la cocaïne me désinhibe. Illusion d'un grand réveil qui facilite la relation avec les autres. Je veux retrouver ma pureté ou ce que je ne peux plus générer, comme l'admiration des autres.

⚠️Marijuana : aide à gérer une séparation de couple, et mon identité ou position face à cette séparation. Personne qui se cherche, qui ne sait pas ce qu'il est venu faire sur la planète. Conflit d'identité.

🥃Alcoolisme : C'est lié au désir de fuir les responsabilités physiques ou affectives de peur d'être blessé et d'être blessé à nouveau; conflit avec la mère.

🚬Tabac : Il est lié aux conflits de la mère, vivre une situation profonde de solitude. Manque de communication avec la mère ou trop de protection. Manque de liberté et d'indépendance.

😵‍💫Obésité : Essayer d'assouvir la faim d'amour avec de la nourriture. Plus on mange, plus on a faim. Manger pour essayer de surmonter le passé ou les expériences non assimilées.

🍫Chocolat : besoin d'amour et de douceur de papa. Conflits avec l'absence, le manque d'amour ou la dévalorisation du père.

🍭Sucre : Le besoin d'adoucir la vie en compensant la sensation de manque d'amour, de tendresse et de joie chez la personne.

-Addiction au sexe : Essayer de remplir avec le physique, le spirituel, penser que faire l'amour c'est avoir de l'amourW

👔Addiction au travail : Vivre avec trop d'attachements et de peur, pour ne pas souffrir de carence. Croire qu'il faut prouver que ma vie est productive et que les autres reconnaissent que je vaux quelque chose.

🏃🏼‍♂️Addiction à l'exercice : Difficulté de s'accepter. Dépend de son état physique (à l'extérieur) pour combler et combler le vide (Intérieur) d'insécurité dans son propre être.

🤳la nomophobie : être accro à son téléphone portable.

❓Comment s'en sortir ? 
👉Si vous souffrez de ce genre d'addiction, vous devez aller à l'origine de la racine de votre histoire et pardonner ce qu'il y a à pardonner en vous, guérir l'enfant intérieur et ne pas prendre la vie comme une punition ou une souffrance., L'autonomisation, l'humilité, la valeur doivent être travaillés  et surtout, l'amour de soi ...

💪Ne pas se décourager 
Les difficultés rencontrées sur la route ne doivent pas faire perdre des yeux votre but final : l’arrêt.

👉Je vous accompagne en séance afin de vivre pleinement votre Vie, de vous libérer de votre addiction, de réaliser vos rêves et de passer à l’action, D’Être VOUS et parfaitement aligné dans VOTRE vie. 

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